سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آیا می دانی کدام یک از مردم داناترند؟ گفت : خدا [پیامبر خدا صلی الله علیه و آله ـ خطاب به ابن مسعود ـ]
روان شناسی کودک
 
تپش قلب در دوران بارداری

تپش قلب

دلیل این وضعیت چیست ؟


بسیاری از زنان در نیمه‌ی دوم حاملگی خود با تپش قلب و یا سوء هاضمه‌ی اسیدی روبرو می‌شوند. احساس سوزش غالباً از زیر قفسه سینه آغاز شده و به بالای گلو می‌رسد.
تپش قلب در اثر برخی تغییرات هورمونی و فیزیکی مربوط به حاملگی ایجاد می‌شود. این وضعیت معمولاً تا زمان تولد بچه‌ی شما، می آید و می رود.
طی زمان حاملگی، جفت مقدار زیادی هورمون پروژسترون تولید می‌کند، که عضلات شکم و رحم را آرام می‌کند. این هورمون همچنین دریچه‌ای را که مری را از شکم شما جدا می‌سازد آرام می‌کند، که این کار به اسیدهای شکمی اجازه می‌دهد بالا آمده و آن احساس سوزش ناخوشایند را ایجاد کنند.
پروژسترون همچنین انقباضات موجی عضلات مری و روده‌ها را آهسته‌تر می‌سازد، که موجب کاهش سرعت هضم می‌گردد. در اواخر حاملگی، نوزاد در حال رشد شما فضای درون شکم تان را کاملا اشغال می‌کند، و اسیدهای شکمی را به سمت گلوی شما می‌راند.


چه می‌توان کرد ؟


هیچ راه مطمئنی برای اجتناب از تپش قلب شبانه وجود ندارد، ولی می‌توان گام‌هایی در جهت کاهش آن برداشت.
از غذاها و نوشیدنی‌هایی که تپش قلب‌تان را تشدید می‌کنند بپرهیزید. نوشیدنی‌های کربناتی، الکل (که در هر حال در زمان حاملگی باید کاملا از آن بپرهیزید)، کافئین، شکلات، غذاهای اسیدی مثل مرکبات و آب‌آنها، گوجه، خردل، و سرکه، محصولات عطری، گوشت‌های فرآوری شده و غذاهای نمکین، ادویه‌دار، سرخ‌کردنی یا چرب.
غذا را در وعده‌های کم و متعدد بخورید و به آرامی و به طور کامل بجوید. پیش از خواب یا دراز کشیدن دو یا سه ساعت به خود فرصت هضم دهید.
بالش‌های اضافی زیر سینه و سرتان بگذارید. بالا بردن قسمت بالای بدن می‌تواند به ماندن اسید‌های معده در جای خود کمک کند.
لباس و لباس‌خوابی برگزینید که دور شکم و سینه‌تان شل بایستد.
اگر مشکل ادامه یافت، از دکتر یا مامای خود بخواهید یک ضداسید ترکیبی برایتان تجویز کند که برای مصرف در زمان حاملگی خطری نداشته باشد.


کلمات کلیدی:

نوشته شده توسط ( baby) 88/8/6:: 10:31 صبح     |     () نظر
درباره

روان شناسی کودک


( baby)
بچه هارا دوست دارم
صفحه‌های دیگر
لیست یادداشت‌ها
پیوندها
عاشق آسمونی
عاشقان
اگه باحالی بیاتو
دیارعاشقان
فرزانگان امیدوار
قاصدک
((( لــبــخــنــد قـــلـــم (((
همنشین
مجله اینترنتی تبلیغاتی
هو اللطیف
*پرواز روح*
منتظرظهور
● بندیر
دل نوشته های یک دختر شهید
پرواز تا یکی شدن
وبلاگ معرفی آثار شاعران امروز کشور
TOWER SIAH POOSH
خندون
هم نفس
صندلی داغ پارسی بلاگ
حسن آباد جرقویه
آخرین روز دنیا
هه هه هه.....
جبهه وبلاگی غدیر
مُهر بر لب زده
هنر و ادبیات
ارتش دلاور
● رایحه ●
فانوسهای خاموش
پژواک
ساده دل
بند 5 اصل 156 قانون اساسی
بی سر و سامان
red rose
آقاشیر
آوای قلبها...
مهندس شهاب
امام مهدی (عج)
محب علی
کلبه عشق
درمسیرباران هو المعین
یادداشتها و برداشتها
ستاره
.: شهر عشق :.
بوی سیب BOUYE SIB
جاده مه گرفته
قصه بچه بسیجی
گوناگون تر از گوناگون
O2H-SMS
فقط عشقو لانه ها وارید شوند
منطقه آزاد
یادداشتهای من
جرعه ای از شراب عشق
خدا، یه کاری کن ...
نور
AminA
غلط غولوت
توشه آخرت
شیشه نور
MANNA
ترنم
بیانات رهبر معظم
مهاجر
عشق الهی: نگاه به دین با عینک محبت، اخلاق، عرفان، وحدت مسلمین
همای سعادت
☻♣♥ محمد قدرتی Mohammad Ghodrati ☻
روستای نوده
مهر84
دختر زمستان
عاشقانه
soushiyant
شهید قنبر امانی
نه/ دی/ هشتاد و هشت
وبلاگ هواداران نیوشا ضیغمی دختر آفتاب
هر چی تو فکرته
مکاشفه مسیح
سالار نیوز خسروشهر
پاتوق دخترها
..:: تــــــــــــــه دیگ ::..
این نیز بگذرد ...
نرگس سبز
نگاه منتظر(عبد منیب)
کیمیا
اخراجیها
* روان شناسی ** ** psycology *
روزهای عاشقی یک سیب
هیئت
یا عشق ادرکنی
صاعقه
لپ تاپ
اصولی رایانه
« عــــــفـــــــاف و حـــــجــــــاب »
گیفان
سوادکوهی ریکا
نوستالوژی دل ....
حرفهای آسمانی
دانلود و نقد کتاب
نبض شاهتور
اخبار دنیای عشق
وبلاگ شخصی مرتضی صادقی
صل الله علی الباکین علی الحسین
جدیدترین یوزر پسورد آنتی ویروس nod32- Kaspersky - Avira
***رویا***
متالورژی_دانلود فایل برای دانشجویان متالورژی
پر شکسته
**مارمولک یخ زده**
غلط غو لو ت
مهدویت و انتظار
برو بچه های ارزشی
همه چی
Cyberom UTM
Sea of Love
MOHAMMAD.HAHSEMI86@YAHOO.COM
مذهب عشق
ناکام دات کام
حفاظ
محمد شادانی
امیتیس
خدمات گسترش انفور ماتیک
داود ملکزاده خاصلویی
دوباره سبز می شویم...
دختر ایران زمین
عشقی
اللهم عجل لولیک الفرج
چرند و پرند
عاشوراییان
فریاد بی صدا
خاطرات کودکی من
.:: گاواره ::.

زازران
عکس
رندان تشنه لب
پری دریایی
به دلتنگی هام دست نزن
exchange55
امیدزهرا omidezahra
ESPERANCE
صبح دیگری در راه است ....
گیلاس آبی
شب مهتابی
ارون
Hovel Love
PATRIS
صدفم چشم به راهتم برگرد
حرف های قشنگ
رویاهای یک معلم
صحن دفتر دلم
jiyar
کوثر قدر
نکته هایی از قرآن
سه ثانیه سکوت
همسفر عشق
***** میلاد و هستی *****
اواز سرد
عشقی
داستان زندگی من
وباگی خالی از خنده
دهاتی
مدرسه هنر
عروسک تنها و دلتنگ!!
حرفهای گفتنی
فرشته سیاهپوش
قرآن معجزه ای جاوید
کشکول
سیب گلاب
fazestan
خاطرات من
تنها
بسیج مظهر وحدت ملی
فریاد بی صدا
انا مجنون الحسین
اینجا،آنجا،همه جا
تنهای تنها
هر چی بخوای
~... بوی هجرت می آید ... ~
roya
تنها
تنها
تسنیم
خاطرات این روزهای من
این وبلاگو واسه عشقم ساختم (***VAHIDE***)
من و گذشته من
مـهــــدی یــاران
چرک نویس ها
تنها ترین
روانشناسی جالب
فراق یار
یه عالمه حرف نگفته
از دوجین خوشگل تر
دوستانه
dopaza
اسلحه-U.F.O-عوامل غیر طبیعی
وفا
بچه ها سلام
امید
مطالب ادبی
پرواز را به خاطر بسپار
عشق صورتی
هر روز به روزیم
وب سایت تخصصی ویندوز موبایل
عشق طلاست
جالب و خواندنی از همه جا
سایه
دریچه
کلبه تنهایی من
عشق بی انتها
خانه اطلاعات
مریم جون !
wanted
کلبه تنهایی

پسر شمالی
sina
دکتر علی حاجی ستوده متخصص داخلی
dokhtar ironi
محمدمهدی دنیای مامان و بابا
گلستانه
به عشق ارباب
gol sorkh
سرباز عاشق
عشق بی انتها
آوای عشق
تنهایی
من هیچم
شیعیان! او خواهد آمد...
طوفان در پرانتز - نرم افزار
هسته ای
وبلاگ یک روز عالی برای تو
خـــوش آمدیــــد....
کافه دریا
طلوع
دلنوشته من و او
دوست تو
پاتوق
بازی دل
69 داستان انگلیسی.
منطقه آزاد چابهار
پسران جوان
غلط غولوت
باران
خطوط شکسته ی یک ذهن
دیـــــــار عـــــــاشـقـــــان
آینده ی سبز
دانشجو
گالری بهترین ها
اردبیل شهری برای همه
☆★☆ عشق شیطونک☆★☆
چالوس و نوشهر
دنیای واقعی
دنیای واقعی
● باد صبا ●
عکس
مجازی
زندگی
دل بارانی
ابراهیم معنوی
دانشـــــــــمندی برای تمــــــــام فصــــــــــول
مروارید خلیج عشق
موقتاً بدون نام
باران
هتل دانلود
عشقولانه
ماهیان اکواریمی
زندگی باید کرد...
رویای معین
ترنج
سوز و گداز
.... تفریح و سرگرمی ....
سیر بی سلوک
زندگی باید کرد...
I fell In Love
فاااااصله...
عاشق تنها
عاشقان میگویند
ورزش
خلوت تنهایی
پیداوپنهان
اس ام اس عاشقانه
پشت دیوار های زندان
محمدرضا جاودانی
..:: نـو ر و ز::..
گنجینه 2
اسمان افتابی
دنیا به روایت یوسف
هستم و هستیم
چشمای خیس من
فاصله
گنجینه
انتظار
تحولی نو
ماه محبوب
نی نی تاب
عاشق دلباخته
پرستوی مهاجر
در سایه سار وحدت
عشقانه دوستیابی
دانلود جدیدترین اهنگها
diplomacy
ESPERANCE
آرشیو یادداشت‌ها
آهنگ وبلاگ