|
هنگام شیر دادن ، به کودک لبخند بزنید وبا ملایمت ومهربانی با او صحبت کنید . اما نه به گونه ای که شیرخوار از شیرخوردن باز بماند . مدت شیر خوردن وفاصله بین دفعات تغذیه را باید به اختیار شیرخوار بگذارید زیرا در این سن شیرخوار مقدار شیر دریافتی را بر حسب نیازهای خود تنظیم می کند . به او فرصت کافی برای توقف در مکیدن ، نفس تازه کردن ، برقراری ارتباط باخودتان واطرافیان بدهید تا پس از این فرصت ، مجددا به شیر خوردن ادامه دهد .اگر بعد از شیر خوردن شیرخوار بادگلو نزد و به خواب رفت نباید نگران او شوید . بسیاری از شیرخواران که از شیرمادر تغذیه می کنند اگر روش شیر خوردنشان درست باشد هوایی نمی بلعند ونیازی به باد گلو زدن ندارند واگر احیانا" هم هوایی بلعیده باشند .به خواب بروند خودشان بیدار می شوند .بنا براین برای گرفتن باد گلوی کودکی که از شیر مادر تغذیه می شود نباید او را از خواب بیدار کنید . |
شیر دادن باید بر اساس میل وتقاضای شیرخوار باشد بنابراین باید به محض بیدار شدن شیرخوار ویا با مشاهده تمایل او به مکیدن قبل از اینکه زیاد گریه کند به او شیر بدهید . هنگام شیردادن باید شیرخوار را به خوبی وبه راحتی در آغوش بگیرید |
رفتارهای تغذیه ای مناسب برای کودکان 3 تا 6 ماهه |
|
در این دوران ، شیرخوار ممکن است ضمن شیر خوردن گاه گاهی از شیرخوردن دست کشیده وبه اطراف واطرافیان نگاه کند وبا لبخند ونگاه خود از آنها بخواهد که به او بیشتر توجه کنند سپس دوباره به شیر خوردن ادامه می دهد واین کار را چندین بارتکرار می کند . والدین باید توجه داشته باشند که این امر طبیعی بوده وجای نگرانی ندارد . این عمل شیرخوار را نباید به حساب سیرشدن وی گذاشت ، در غیر این صورت ممکن است به دلیل ناکافی بودن تغذیه ، کودک دچار سوء تغذیه وتاخیر رشد شود . در مورد بسیاری از شیرخواران بازیگوش وکنجکاو بهتر است مکانی خلوت ، آرام وحتی با نور کم راجهت شیردادن به کودک انتخاب نمایید که کودک به مقدار کافی شیر بخورد . |
|
رفتارهای تغذیه ای مناسب برای کودکان 6 تا 9 ماه |
|
بعضی شیرخواران بطور موقت ممکن است موادی را که جامد وغلیظ تر از شیرمادر است قبول نکنند بهتر است بتدریج بر غلظت مواد غذایی بیا فزاییم . برای اینکه کودک بهتر غذا بخورد در صورت امکان کودک دیگری را که با اشتها غذا می خورد در مقابل کودک خود بنشانید ویا خودتان با اشتها ولذت غذا بخورید تا او یاد بگیرد . از همان اوایل با هر عکس العمل شیرخوار مثل بستن دهان بعد از خوردن یکی دو قاشق ، تف کردن ،سربرگرداندن و ریختن غذا صبورانه برخورد کرده وخونسردی خود را حفظ کنید . اصرار زیاد ویا به زور غذا دادن به هر نحوی که باشد کار درستی نیست ودر آینده موجب امتناع از خوردن غذا توسط کودک می شود . زمانی که کودک قادر به نشستن است او را بنشانید وغذا دهید . اگر هنوز نمی تواند کاملا" بنشیند هنگام غذادادن اورا در بغل بگیرید . هیچ وقت در حال دراز کشیدن به کودک غذا ندهید . هنکام غذا دادن به کودک 9-6 ماهه خود توجه داشته باشید رفتارهایی مانند ریختن غذا روی زمین ویا به صورت ودست ، وارونه کردن ظرف غذا همه جزئی از تکامل کودک محسوب می شود . با این رفتارهای کودک مبارزه نکنید زیرا تنها نتیجه آن بد غذایی کودک وبیزاری او از غذا خوردن در هنگام بزرگسالی است .. در هنگام غذا دادن به کودک خود با صدای آرام با او صحبت کنید خصوص حرفهایی بزنید که اورا به خوردن غذا ترغیب کند ولی توجه داشته باشید که با زیاد حرف زدن توجه او را از غذا خوردن منحرف نکنید به علائق غذایی کودک 9- 6 ماهه خود احترام بگذارید اجازه دهید که هر قدر که میل دارد وبا هر سرعتی که می خواهد ، غذا بخورد . سعی نکنید قاشق را تند تند در دهان او ببرید . بستن لبها ویا برگردانیدن سرنشانه غذا نخواستن است بنابراین در این زمان غذا دادن را قطع کنید وبعد از چند لحظه توقف دوباره به غذا دادن ادامه دهید . |
|
رفتارهای تعذیه ای کودک 11 – 9 ماهه |
|
- سعی کنید همواره غذایی برای کودک تهیه کنید که علاوه بر مواد مغذی ظاهر جالبی داشته باشد وخوش رنگ وخوشبو باشد |
|
در تغذیه کودک 12 – 6 ماهه خود به این نکات توجه کنید |
|
|
|
در مورد اشتهای کودک زیر یکسال خود توجه داشته باشید |
|
- توجه داشته باشید که ممکن است مقدار غذای دریافتی کودک از یک روز به روز دیگر تفاوت داشته باشد . ولی کودک به طور طبیعی وعادی رشدکند ، همچنین ممکن است کودک در یک روز غذایی را با میل واشتهای زیاد بخورد ولی روز دیگر همان غذا را با بی اشتهایی بخورد یا اصل نخورد . تمام این رفتارها طبیعی است سعی کنید کودک را به خوردن غذا ترغیب کنید ولی او را مجبور به خوردن غذا نکنید - به زور غذا دادن ، یکنواخت بودن غذا ، عدم توجه کافی به نیازهای عاطفی کودک ، کمبود آهن ، بیماری وسوء تغذیه همگی اشتهای کودک را تحت تاثیر قرار داده وپذیرش غذا از سوی او را مشکل می کند |
|
در تغذیه کودک زیر یکسال خود به خاطر داشته باشید |
|
غذای کمکی علاوه براینکه بخشی از انرژی مورد نیاز کودک را تامین می کند راهی برای آشنایی او با مزه وقوام غذا ها وفراگیری وتکامل او برای استفاده از غذاهای سفره خانواده است . |
|
نکات مهم در تغذیه کودک جهت پیشگیری از رفتارهای ناخوشایند |
|
بشقاب و لوازم غذا خوردن باید از جنس نشکن باشد تا در صورت پرت کردن یا افتادن ، باعث صدمه به کودک نشود قاشق نباید گودی زیادی داشته باشد و لیوان باید به اندازه کافی کوچک باشد تا در دست کودک جای بگیرد . اکثر کودکان غذایی را که قبلاً خورده اند وبا طعم آن آشنا هستند به راحتی میل می کنند . هنگام دادن غذای جدید بهتر است ابتدا مقداری از غذای قبلی و سپس غذای جدید داده شود . خوردن سوپ رقیق برای کودک سخت است ،بهتر است کمی غلیظ باشد آب میوه طبیعی بهتر از انواع صنعتی است . باید وقت کافی برای صرف غذا داده شود و برای غذا خوردن نباید شتاب و عجله کرد . اشتهای کودک در روزهای مختلف متفاوت است بهتر است به او اصرار نشود که حتماً تمام غذا را بخورد . غذا خوردن باید در محیط بدون جنجال و یا همراه با یک موزیک ملایم سبب تحریک اشتهای کودک گردد . غذای کودک نباید خیلی داغ باشد . از ریخت و پاش کودک هنگام غذاخوردن ناراحت نشوید او قادر است آداب غذاخوردن را رعایت کند . کودک نوپا فقط ?? دقیقه می تواند سرسفره بنشیند . میان وعده غذا نباید زیاد باشد که کودک غذای وعده بعد را نخورد . صحبت کردن با کودک هنگام غذاخوردن علاقه اورا به غذا بیشتر می کند. |
کلمات کلیدی:
کودکان در حدود سه سالگی علاقه واقعی به هر نوع موسیقی نشان می دهند این زمان بسیا ر مناسبی است برای والدین تا در درک و شناخت ساختار موسیقی موسیقی به کودک کمک کنند والدین مطمئن باشند که اگر تحارب موسیقی همراه با برنامه ریزی باشد منجر به شناخت و آگاهی خواهد شد بهترین روش آموزشی در این زمان این است که به کودکان اجازه دهیم تا به ساز مورد نظر نزدیک شوند و از نزدیک آن را تجربه کنند گذاشتن آهنگ های کودکانه برای کودکان بسیار مفید است بهترین ساز برای کود کان در این سن پیانو یا ارگ می باشد لذتی که کودک در حین تماس با ساز می برد علاقه او چندین برابر بیشتر میشود
کودکان در سن 5 سالگی در زمینه بوجود آوردن موسیقی بسیار خلاق می باشندچون در این سن برای تجربیات برنامه ریزی شده امادگی بیشتری دارند نمونه ان ولف گانگ موزارت بزرگترین موسیقی دان تاریخ کسی که اولین قطعه خود را در سن 5سالگی ساخته بود این دوره حساس ترین زمان برای اموزش موسیقی به کودک می باشد .والدین و مربیان کودک مواظب باشند که در برنامه اموزشی کودک تعادل ایجاد کنند یعنی زمانی را برای گوش دادن زمانی را برای خوانی زمانی را برای نواختن ساز قرار دهند والدین باید از در اختیار قرار دادن بیش از یک ساز به کودک خود داری کنند زیرا این کار باعث می شود هر لحظه کودک به طرف یک ساز تحریک شود و باعث دلزده شدن او از موسیقی و ساز مورد نظرش میشود
فواید موسیقی در زندگی کودکان
1. به راه انداختن خلاقیت کودکان: موسیقی بخاطر جذابیتی که دارد خود ایجاد علاقه می کند و فرد را بطرف خود می کشاند با وجود اینکه در کشور ما حتی یک کتاب در زمینه آموزش موسیقی به کودکان در مدارس ارئه نشده است و در سطوح دیگر هم حتی یک واحد درسی موسیقی ارائه نشده است به طور میانگین هر کودک روزانه بیش از یک و نیم ساعت موسیقی گوش می کند 2 . کنترل خود مداری کودک :به خاطر رابطه استاد شاگردی که در کار موسیقی وجود دارد می تواند خودمداری کودک را کنترل کرد کودک یاد می گیرد که در بقیه کارها خود خواه نباشد و به نظر بزرگترها احترام بگذارد وقتی کودک برای یادگیری موسیقی از استاد یا والدین کمک می گیرد این کار باعث می شود که در زندگی خود خود خواه نباشد واز نظرات و کمک دیگران استفاد کند کار موسیقی باعث رابطه سالم بین والدین و کودک می شود3: موسیقی به کودک شخصیت بزگ منشانه القا می کند:
وقتی کودک آهنگ می نوازد یا آهنگ و صدای خوانندگان را تقلید می کند خود به خود احساس شخصیتی بزرگتر از سن سال واقعی اش به او القا می شود به شرطی اینکه مقلد وی شخصیتی درست باشد4: بالا بردن اعتماد به نفس :تحقیقات نشان می دهد موفقعیت در دوران کودکی اعتماد به نفس را بالا می برد وقتی کودک یادگیری آهنگی یا سازی را پشت سر می گذارد اعتماد به نفس او بالا میرودروحیه و آمادگی او برای یادگیری آهنگ بعدی بالا می رود وفتی کودک یا نوجوان یاد گیری سازی را با موفقعیت پشت سر بگذارد احساس می کند که در زندگی می تواند به بقیه ی چیزها و خواسته هایش دست یابد یادگیری و آموزش موسیقی به خاطر سخت بودنش در دوران کودکی تمرین اعتماد بنفس است به شراط اینکه والدین از او حمایت کنند اگر کودک یا نوجوان این کار به خاطر علاقه زیادش و حساس بودنش رابا شکست مواجه شود در بقیه کارها احساس ناتوانی کند و تجربه بسیار بدی برای او می باشد
5: بالا بردن مهارتهایی حرکتی و ادراک فضایی و پیشرفت حافظه: موسیقی به خاطر مشکل بودنش و ایجاد رابطه بین اعضایی مختلف حرکتی و حسی بدن نقش فعالی در پیشرفت حافظه دارد موسیقی اعضای مختلف بدن را با هم هماهنگ می سازد و مهارت های انسان را بالا می برد آموزش موسیقی اگر در دوران پیش از دبستان شروع شود باعث روان شدن حرکات دست کودک می شود ومهارت اورا در نوشتن بالا می برد وقتی کودک می خواهد آهنگی را بنوازد باید برای ریتم زدن باید حرکات دست و با پا هماهنگ شود هم چنین باید برای زدن ملودی باید بین انگشتان دست چپ و دست راست هماهنگی ایجاد شود این هاهنگی ضمن سخت بودن نیروی زیادی از مغز می طلبد و مغز انسان را فعال می کند پس موسیقی به خاطر سخت بودنش به خصوص ساز های سیمی مانند گیتار و سه تار وغیره چون نیاز به ارتباط مهارتهای حرکتی و فضایی بدن دارند جریان پردازش مغز انسان را آسان می کند و اثرات بر روی پیشرفت یادگیری دروسی مثل ریاضی به روشنی قابل مشاهده است تحقیقی که انجام شده است به سه گروه از دانش آموزان سه نوع آموزش داد ه شده است گروه اول آموزش موسیقی گروه دوم آموزش کامپیوتر گروه سوم بازیهای آموزشی ضمن اینکه این قبل از آموزش ازنظر هوشی در یک سطح بودند پس از آموزش نتیجه چنین بود گرو اول از نظر ظریب هوشی نسبت به گروهای دیگر در سطح بسیار بالاتری نشان می دادن
د 6.برنامه ریزی :تمام کار موسیقی از روی نظم و ترتیب است زدن یک آهنگ یا یادگیری آن مستلزم یک برنامه و اصول خواس خود است مثلا" کودک می خواهد آهنگ بنوازد باید بداند در کجای کارش از ملودی استفاده کند چه زمانی ریتم بزند چه زمانی شروع به خواندن کند کجا سرعتش زیاد شود کجا کم همه این کارها دارای نظم خاصی است پس کودک به نظم موجود در بقیه کارها وجهان پی می برد و قتی کودک دید که با برنامه ریزی و نظم توانست سازی را یاد بگیرد به این نکته پی می برد که می تواند بقیه کارهایش را با برنامه ریزی درست انجام دهد و در زندگی آدم منظمی به بار می آی
د 7. بالا بردن خزانه لغات کودک :از طریق موسیقی می توان خزانه لغات کودک را تقویت کرد گوش دادن به آهنگ خواندن اشعار خواندن آهنگ با هر زبانی که باشد خزانه لغات کودک افزایش پدا می کند کودک با خواندن یک آهنگ یا شعر حداقل ده لغت به خزانه لغات او اضافه می شود این به خاطر جذابیتی که دارند در حافظه کودک ماندگار می شوند
8. آشنایی با فرهنگ خویش و فرهنگ های دیگر : وقتی کودک آهنگی را گوش می دهد به زبان آن آشنا می شود فرض کنید کودک چند تا آهنگ از قومیت های مختلف در ایران گودش می دهد می فهمد که قو میت های مختلف در ایران زندگی می کنند و به تفا وتهای موجود بین آنها پی می برد یا وقتی آهنگ خارجی گوش می دهد به زبان آنها می شود می فهمد که فلان کشور کشوربا چه زبانی صحبت می کند مثلا" کودک آهنگی با زبان افغانی گوش می دهد می فهمد که زبان آنها با ما مشترک است موسیقی انسان را به گذشته و آیند می برد وقتی کودک آهنگی در مورد روز 22 بهمن یا جنگ تحمیلی یاد حادثه کربلا گوش می دهدبه گوشه ای از حوادث آن دوران پی می برد و گاهی حس کنجکاوی و برانگیخته می شود شروع به سوال پرسیدن می کند اینکه حادثه کربلا چی بود کی اتفاق افتاد چی شد و اگر به سوالات وی پاسخ داده شود این مطا لب برای همیشه در ذهن او ماندگا ر می شوند پس به وسیله موسیقی را می توان فرهنگ خوب جامعه را د رونی کرد9.لطیف و خوش اخلاق با رآوردن کودک : تحقیقات نشان می دهد که هنر مندان به خصوص خوانندگان از لطافت بیشری نسبت به بقیه اعضای جامعه برخوردارند با آموزش موسیقی به کودک می توان خشن بودن کودک که در همان دوران در رفتار او درونی می شود کاست به شرط اینکه موسیقی لطیف باشد و از نوع موسیقی آرام باشد وقتی به یک کودکی که موسیقی کار می کند بگویدتو این هنر مند هستی نباید رفتار خشن نشان دا د جامعه از تو انتظارچنین رفتاری را ندارد این فکر به کودک القا می شود که نباید رفتار خشن نشان دهد و باید خوش اخلاق باشد و کودک در زندگی آدمی خوش اخلاق بار می آید
10. کاهش استرس و کمرویی کودک : یکی از مشکلات امروز به خصوص جامعه ما وخصوص خصوصا"در دانشگاه های ما مشکل استرس و کمرویی است یکی از دلایل کساد بازار علمی دانشگاه های ما به خاطر این است دانشجو روش نمیشه حرفش را بزند این مشکل ریشه اش به دوران کودکی باز می گردد وقتی کودک در دوران آموزشی بتواند جلوی استاد آهنگی را که آموزش دیده دوباره بخواند و باز بتوتند همین آهنگ را جلوی دوستان یا همکلاسی هایش بخواند مشکل کمرویی حل می شود کلا" موسیقی می تواند قوه تکلم کودک را قوی کند اگر در مدارس ایران از همان دوران دبستانی تا دوره دیرستان یک واحد درسی برای آموزش موسیقی یا آواز خوانی به زبان فارسی برای دانش آموزان گذاشته شود دیگر مشکلی از نظر تکلم و کمرویی یا استرس در دانشگاه ها نخواهیم داشت
کلمات کلیدی:
